Postural Pilates: quando la palestra è accanto alla tua scrivania!

Benvenuti nello spazio dedicato al postural pilates

Ecco perché dovreste iscrivervi alle lezioni di Postural Pilates…

Il metodo Pilates:

  • migliora la postura prevenendo mal di schiena e tensioni muscolari;
  • migliora la qualità del tempo che si sceglie di dedicare a sé stessi;
  • favorisce la completa coordinazione di corpo, mente e spirito.

Quale momento migliore della primavera per riprendere l’attività fisica?

L’iniziativa di benessere è gratuita e dedicata a tutto il personale T.A.B. dell’Ateneo, si svolge presso la Macroarea di Ingegneria, Scienze MM.FF.NN. e il Rettorato.

Le lezioni settimanali sono così strutturate:

  • tutti i lunedì e mercoledì alle ore 12:30, alle ore 13:00 e alle ore 13:30 presso l'edificio E, piano 0, stanza E.0.SC11 del Rettorato;
  • tutti i martedì alle ore 16:15 e alle ore 16:45 e tutti i venerdì alle ore 12:00, alle ore 12:30 e alle ore 13:00 presso l’Aula G2A della Macroarea di Scienze MM.FF.NN.;
  • tutti i giovedìalle ore 16:15 e alle ore 16:45 presso l’area catering della Macroarea di Ingegneria al secondo piano dell’edificio didattica.

Per prenotare le lezioni settimanali, clicca qui.

In allegato la locandina e le linee guida dell’iniziativa.

Allegati