Sprizzzzzy…amoci. Quinto appuntamento: rilassati e riparti!
Mercoledì 12 marzo alle ore 16.30, presso il bar della Facoltà di Economia in via Columbia, 2, Edificio A, piano -1, torna Sprizzzzzy…amoci, l'iniziativa promossa dal protettorato alle Politiche di innovazione sociale e dalla divisione Sviluppo organizzativo, pensata per favorire il benessere e la condivisione nella comunità universitaria.
Ti senti sommerso dal lavoro? Lo stress non ti dà tregua? Sai che esistono delle tecniche per ritrovare la serenità e gestire la tensione?
Unisciti al gruppo, fermati un attimo e scopri come la respirazione consapevole può aiutarti a liberarti dalle pressioni quotidiane e ritrovare equilibrio.
Questo incontro sarà dedicato al benessere mentale, un'occasione per scoprire come gestire la pressione quotidiana, ritrovare equilibrio e trasformare la tensione in energia positiva.
Con Giovanna Lucianelli, docente del Dipartimento di Economia e finanza, intraprendi un viaggio nella mente ed esplora tecniche pratiche ed efficaci per liberarti dal sovraccarico mentale.
Grazie alla pratica Serene Mind, basata su neuroscienze e respirazione consapevole, scoprirai come pochi minuti al giorno possano aiutarti a dissolvere i pensieri negativi, migliorare la concentrazione e potenziare la creatività, riscoprendo una nuova calma interiore.
A seguire, il consueto aperitivo: un momento di condivisione per rafforzare il senso di appartenenza alla comunità di Tor Vergata.
Non perdere l'opportunità di partecipare a un ciclo di eventi pensati per promuovere il benessere e creare connessioni autentiche.
Ritaglia del tempo per conoscere meglio i tuoi colleghi, ricaricare le energie e vivere l'università in una veste diversa, fatta di socialità e non solo di lavoro.
Per partecipare all'incontro è necessaria la registrazione entro il 9 marzo 2025.
Lascia la scrivania, prendi il bicchiere e unisciti al gruppo.
Spegni lo stress, accendi il relax!
a cura dell'Ufficio Stampa di Ateneo